cieplica


Czuły Szałas Potu

Cieplica jest ceremonią w Łonie Mamy Ziemi.
To czas dedykowany świadomemu Ucieleśnianiu Ducha
w bezpośrednim kontakcie z pierwotnymi siłami Natury w nas i wokół nas:
Ziemią, Wodą, Powietrzem i Ogniem.
i poczuj się zaopiekowana
Wchodzimy do Szałasu, by przyjąć błogosławieństwo uzdrawiających Wód,
by się oczyścić i odświeżyć relacje z samymi sobą, innymi i z Życiem
oraz by narodzić się ponownie w większym dostrojeniu do Orkiestry Wielkiego Misterium.
To jedna z najstarszych plemiennych (wspólnotowych) form celebracji świata.

Budowa Szałasu jest powoływaniem struktury - stabilnej i żywej przestrzeni dla życia.
Branie udziału w tym procesie może być rytuałem powoływania takowej struktury w życiu osobistym.
Jest to też piękna praca podczas której uczymy się uważności i współpracy.

Zapraszam Cię do budowy nowej struktury Szałasu Potu (sobota, 18 kwietnia)
oraz do udziału w Ceremonii Szałasu Potu (niedziela, 19 kwietnia)

w energii nowiu księżyca w Baranie.

Możesz wziąć udział w całym procesie lub wybrać jeden dzień.

Intencją Szałasów Potu, których przestrzeń trzymam jest uznanie faktu, że jesteśmy integralną częścią Natury i możemy Jej (a więc sobie) zaufać.
Mądrość Kamieni (Abuelitas y Abouelos) przynosi błogosławieństwo rozgrzania w naszych kościach pamięci o naturze Życia tańczącego bez końca w cyklu Narodzin – Życia –Śmierci – Ponownych Narodzin.

Otwieram bezpieczną przestrzeń samopoznania, by każde z nas mogło poczuć i uznać te aspekty siebie, które wymagają objęcia.

Praktykowanie Szałasu Potu to praktykowanie obecności w Ciele.
W obecnym Ciele jest obecny Duch.
Wówczas nasze ciało jest naszym Domem.

Ku większej integralności. Ku pełni siebie.

pochodzenie CEREMONII:

Rytuał Szałasu Potu znany jest na całym świecie w różnej formie. 

Ten do którego Cię zapraszam wywodzi się z tradycji rdzennych społeczności Ameryki Północnej (Lakotów, Czejenów, Nawahów i Anishinaabe) i zwany był Temazcal.

Pragnąc odnowić i podtrzymywać relację z przodkami części świata na której żyjemy zmieniłam nazwę na Cieplicę jak nazywano dawniej miejsce uzdrawiających wód w Polsce.  Na terenach Europy rytuał ten nazywano także Banią.

Fundamentem Ceremonii jest Koło Medycyny dlatego składa się ona z bram poświęconych kierunkom świata, żywiołom, momentom w cyklach oraz okresom życia człowieka. Opowiadam o nich w formie modlitw i pieśni do których wspólnego tkania zapraszam.

W Szałasie jest przestrzeń także na Twoje pieśni i modlitwy jeśli poczujesz by się nimi podzielić. 

To okazja, by wyjść naprzeciw swoim lękom, oddać to, co Ci nie służy,
i zaprosić to, czego najgłębiej potrzebujesz.

To celebracja Życia w czystej postaci,

W prostocie bycia razem, w bliskości i czułości z Ziemią.

 

DLACZEGO MOIM ZDANIEM SZAŁAS POTU JEST WARTĄ PRAKTYKOWANIA METODĄ (SAMO) UZDRAWIANIA?

Kolektywnie oddaliłyśmy się od naszych podstawowych potrzeb i  zaczęliśmy utożsamiać się z umysłem, krok po kroku zatracając naturalną dzikość i uczucie przynależności do Ziemi. Doszłyśmy do miejsca, w którym wiele osób, w szczególności kobiet, boi się bycia w naturze, brzydzi się lub wstydzi się własnej fizjologii, nie czuję się wygodnie w swoim ciele. Mówimy o ciele „moje ciało” jakby było osobne od nas a w istocie jesteśmy naszymi ciałami i przynależymy do Ziemi po której stąpamy. 

Szałas Potu jest przestrzenią w której możemy uzdrowić nasze relacje z ciałem, ziemią, z naturą poprzez odnalezienie równowagi pomiędzy aspektami naszej istoty: umysłem, emocjami, duchem i ciałem obejmując je świadomie. W Cieplicy przypominamy sobie jak to jest być dzieckiem Ziemi łącząc się z tym, co żywe,  inicjujemy lub wzmacniamy naszą naturalną funkcję samoleczenia.

KORZYŚCI DLA ZdROWIA:

Szałasy Potu są wspierające dla osób, które potrzebują nawiązać głębszą relację z Ciałem, z Ziemią, z Cyklicznością, będą wielkim wsparciem dla osób, które mają nieregularne i/lub bolesne miesiączki i niosą traumę okołoporodową.

Szałas kontaktuje z oddechem a przez to z emocjami, które od dawna zalegają w ciele. Cieplica może być zatem przestrzenią uwalniania wszelkiego rodzaju traumy. 

Cieplica oczyszcza i wzmacnia naturalną odporność organizmu.

Szałas Potu poleca się osobom mającym problemy z m.in. napięciem mięśni grzbietu, przewlekłym reumatoidalnym zapaleniem stawów i kontrolowaną astmą oskrzelową.

Poza działaniem czysto fizycznym, udział w ceremonii ma ogromny wpływ na nasze ciało emocjonalne, mentalne i duchowe ciała astralne. To taki „reset systemu” :). W cieplicy możliwe połączenie się z inspiracją rozumianą jako połączenie z czymś większym niż my sami (in -spriit).

Przeciwskazania:

Fizyczne:

  • Oczyszczenie organizmu przez intensywne pocenie się (detoksykacja).

  • Poprawa krążenia krwi i pracy serca.

  • Rozluźnienie mięśni i stawów – pomocne przy napięciach i bólach.

  • Wzmocnienie układu odpornościowego przez stymulację reakcji fizjologicznych.

  • Ułatwienie oddychania dzięki ciepłu i parze (oczyszczenie dróg oddechowych).

Mentalne:

  • Głęboki relaks i redukcja stresu.

  • Zwiększenie koncentracji i uważności (mindfulness).

  • Wyciszenie umysłu, pomocne przy lękach i nadmiernym myśleniu.

  • Uwolnienie od napięć psychicznych przez rytmiczny oddech i ciepło.

Emocjonalne:

  • Ułatwienie uwalniania stłumionych emocji (np. smutku, gniewu).

  • Wzmocnienie poczucia wewnętrznego spokoju i akceptacji.

  • Zwiększenie poczucia wspólnoty i bezpieczeństwa w grupie.

  • Odbudowa emocjonalnej równowagi przez rytuał i intencję.

Duchowe:

  • Pogłębienie kontaktu z samym sobą i naturą.

  • Doświadczenie duchowego oczyszczenia i odrodzenia.

  • Możliwość otrzymania wizji, wewnętrznych wglądów lub odpowiedzi.

  • Umocnienie relacji z przodkami, duchami i światem niewidzialnym (w zależności od wierzeń).

inne ważne informacje dotyczące zdrowia:

STANY PSYCHOTYCZNE CZY KLAUSTROFOBIA NIE SĄ PRZECIWSKAZANIEM

W szałasie potu, każda osoba jest traktowana indywidualnie, z szacunkiem dla jej unikalnych doświadczeń i potrzeb. Z tego powodu, stany psychotyczne czy klaustrofobia nie muszą być przeciwwskazaniem do udziału w ceremonii. W rzeczywistości, nasza praktyka pokazuje, że szałas potu może oferować głębokie uzdrowienie dla osób zmagających się z tymi wyzwaniami.

Klaustrofobia, będąca lękiem przed zamkniętymi przestrzeniami, może być łagodzona, a nawet wyleczona poprzez uczestnictwo w ceremonii szałasu potu. Wiele osób, które zgłaszały obawy związane z klaustrofobią, odkryło, że bezpieczna, wspierająca atmosfera szałasu, wraz z uważnym prowadzeniem ceremonii, pomogły im przepracować i przezwyciężyć ten lęk. Proces jest stopniowy, a dzięki obecności doświadczonego przewodnika, uczestnicy czują się chronieni i wspierani, co pozwala na otwarcie się na głębsze uzdrawianie.

Stany psychotyczne oraz inne schorzenia mentalne, w tym te obecne w historii rodziny, są równie istotne do zgłoszenia przed ceremonią. Przestrzeń szałasu potu, poprzez swoje działanie energetyczne i duchowe, może otworzyć w uczestnikach drzwi do głębszych, czasem nieświadomych obszarów psychiki. Dlatego ważne jest, aby prowadzący ceremonię byli świadomi takich historii, aby mogli odpowiednio dostosować ramy ceremonii i zapewnić dodatkowe wsparcie w trakcie procesu.

Warto podkreślić, że podczas ceremonii, przestrzeń jest utrzymywana w taki sposób, aby była bezpieczna i wspierająca dla wszystkich uczestników. Jeśli posiadasz doświadczenia związane z psychotycznymi stanami lub innymi zaburzeniami psychicznymi, niezwykle ważne jest, abyś podzielił się tymi informacjami z prowadzącymi. Jeśli przyjmujesz leki antydepresyjne bądź inne przypisane przez psychiatrę lub psychologa koniecznie daj nam o tym znać zanim zapiszesz się na ceremonię. To pozwala im stworzyć odpowiednie ramy, które mogą pomóc w uniknięciu trudnych doświadczeń lub w ich odpowiednim przepracowaniu.

 

CHOROBY SERCA NIE ZAWSZE SĄ PRZECIWSKAZANIEM

Jeśli posiadasz dolegliwości związane z sercem, nadciśnieniem i przyjmujesz leki z tym związane ważne jest, abyś przed zgłoszeniem uczestnictwa w ceremonii skontaktował się z nami. Udział w szałasie potu wiąże się z intensywnym przeżyciem fizycznym i emocjonalnym, które może wpływać na funkcjonowanie układu krążenia. Jednakże, w wielu przypadkach, z odpowiednimi przygotowaniami i indywidualnym podejściem, ceremonia może być bezpieczna i korzystna również dla osób z problemami kardiologicznymi. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy uczestnik będzie mógł czuć się bezpiecznie i komfortowo, dlatego zalecamy wcześniejszą konsultację, abyśmy mogli wspólnie ustalić, czy ceremonia będzie odpowiednia dla Twojego stanu zdrowia.

CIĄŻA NIE JEST PRZECIWSKAZANIEM

Ciąża, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze, nie tylko nie jest przeciwwskazaniem, ale wręcz może być doskonałym czasem na udział w ceremonii szałasu potu. W tradycjach rdzennych społeczności ceremonia ta była oferowana kobietom bliskim porodu, aby pomóc im w dostrojeniu się do naturalnych rytmów Ziemi – Matki. Dzięki temu przyszłe matki mogły głębiej poddać się naturalnym procesom zachodzącym w ich ciele i duszy, przygotowując się do porodu z większym zaufaniem i poczuciem harmonii z siłami natury. Szałas potu w tym czasie może pomóc w odnalezieniu wewnętrznego spokoju, wsłuchaniu się w swoje ciało oraz wzmocnieniu połączenia z dzieckiem, które nosisz pod sercem. Przed uczestnictwem warto jednak skonsultować się z prowadzącymi, aby omówić wszelkie szczegóły i upewnić się, że ceremonia będzie dostosowana do Twoich potrzeb.

MIESIĄCZKA NIE JEST PRZECIWSKAZANIEM

Tradycyjnie, w niektórych kulturach, ceremonie Temazcal były zarezerwowane dla mężczyzn, a kobiety miały swoje odrębne rytuały, takie jak Moon Lodge. Jednak w naszej praktyce, kierując się naukami naszych przewodników, zapraszamy do szałasu potu również kobiety w trakcie miesiączki. Ten wyjątkowy czas w cyklu kobiety jest uważany za moment szczególnej mocy i duchowej wrażliwości. W trakcie ceremonii, kobiety mogą celebrować swoją naturę poprzez specjalną modlitwę z szałwi, którą przygotujemy wspólnie na miejscu. Udział w szałasie potu podczas miesiączki może pomóc w głębszym połączeniu się z własnym ciałem, emocjami i naturalnymi cyklami, przynosząc ulgę i równowagę.

W czasie Ceremonii Szałasu Potu CZASEM zapraszamy dodatkowe Medycyny.
Korzystanie z tych medycyn nie jest obowiązkowe.
Ty zdecydujesz, co jest dla Ciebie wspierające w danym momencie.

Bodywork

Ludzkie ciało jest miejscem ucieleśnionej duchowości, najbardziej namacalną percepcją naszego Ducha. Poprzez Tu i Teraz, ta brama tworzy najbardziej dostępne przejście ku bardziej świadomie postrzegalnej Rzeczywistości. Postawa, oddech, taniec, rytm są narzędziami, którymi posługujemy się w procesie uzdrawiania.

Tytoń Mapacho

Tytoń z lasów Amazoni przygotowany w postaci płynnej herbaty do przyjmowania przez nos ma silne działanie oczyszczające na ciało energetyczne, mentalne, emocjonalne i fizyczne. Jest bardzo wspierający w procesach uzdrawiania, sięgania głębin wglądów w siebie i integracji.

Rapé

Rapee to rodzaj tabaki wdmuchiwanej do nosa, przygotowanej z tytoniu i popiołów z leczniczych roślin i drzew. Niesie wibrację czystego światła penetrującej energii, która pomaga otworzyć cały system emocjonalny i energetyczny, a w szczególności Serce i Łono. Rapee usuwa blokady stojące na drodze do objęcia świadomością całości swej istoty.

pieśni

Śpiewanie pieśni i wydawanie organicznych dźwięków pomaga uwolnić napięcia z ciała, otworzyć gardło, uwolnić emocje a także wznosić intencje i przywoływać wspierające energie.
Dzięki praktykom z głosem poczujesz więcej przestrzeni i wolności.

Intencją Szałasów Potu, których przestrzeń trzymam jest uznanie faktu, że jesteśmy integralną częścią Natury i możemy Jej (a więc sobie) zaufać.

Otwieram bezpieczną przestrzeń samopoznania, by każde z nas mogło zobaczyć i uznać te aspekty siebie, które wymagają objęcia.

Szałas jest też przestrzenia nauki zaufania i porzucania zbędnej kontroli, by rozpoznać, że jesteśmy bezpieczni i prowadzeni przez coś znacznie większego niż ludzki umysł.

Dzięki wyższej temperaturze i ciemności możemy powrócić do czasu bycia w łonie matki oraz nawiązać kontakt z Pramatką – Wielką Matką wszystkich Ludzi w której objęciach możemy poczuć się bezpiecznie.

Mądrość Kamieni (Abuelitas y Abouelos) przynosi błogosławieństwo rozgrzania w naszych kościach pamięci o naturze Życia tańczącego bez końca w cyklu Narodzin – Życia –Śmierci – Ponownych Narodzin.

rama czasowa NAJBLIŻSZEJ cIEPLICY

sobota / 18 kwietnia

9:30 - 10:00 przyjazd na miejsce
10:00 - 12:00 otwarcie przestrzeni, krąg integracyjny i organizacyjny w tipi
12:00 - 15:00 budowa szałasu
15:00 - 16:00 obiad (zupa wegetariańska)
16:00 - 19:00 budowa szałasu
19:00 - 20:00 krąg końcowy
20:00 - rozjazd do domów

niedziela / 19 kwietnia

9:30 - 10:00 przyjazd na miejsce
10:00 - 12:00 otwarcie przestrzeni, krąg integracyjny i organizacyjny w tipi, owoce i herbata
12:00 - 14:00 przygotowanie ołtarzy
14:00 - 16:00 kontemplacja przy Ogniu, spotkanie z ciałem i głosem
16:00 - 18:30 Ceremonia Szałasu Potu
18:30 - 20:00 ciepła zupa i krąg końcowy
20:00 - rozjazd do domów

organizacyjnie DLA sZAŁASU W gARSKU:


WYŻYWIENIE

Cały czas na miejscu dostępne będą owoce oraz kawa i herbata.
W sobotę (budowa szałasu) będzie obiad - ciepła wegetariańska zupa, chleb, masło. W niedzielę (ceremonia) ciepła zupa będzie na zakończenie spotkania.


NOCLEG

Nie ma możliwości noclegu w zadnym budynku. Istnieje możliwość noclegu w Tipi przy żywym Ogniu lub we własnym namiocie / kamperze na polu.

Możesz też zarezerwować sobie nocleg w pobliskich hotelach:
Agroturystyka Gorzelnia Gwieździn - 100 -150 zł za noc w pokoju 1-osobowym
Slow&Camp: 220-330 zł za noc w pokoju 1-osobowym
Hotel Aubrecht: 300-500 zł za noc w pokoju 1-osobowym


DOJAZD

Bezpośrednio na miejsce możesz dojechać tylko autem.
Jeśli chcesz się zapytać o wspólny dojazd innych uczestników możesz to zrobić na grupie na Telegramie gdzie się gromadzimy:
https://t.me/+U_kPv7ZwmsQwNmQ0


DZIECI I ZWIERZęTA W PRZESTRZENI

Jeśli czujesz, że Dziecko lub Zwierzę, którym się opiekujesz odnajdzie się w tej przestrzeni pozwalając Tobie i innym uczestniczyć w procesie (co momentami wymaga spokoju i ciszy) - zapraszamy, powiadom mnie o tym z kim pragniesz przyjechać.

ZGŁOSZENIA:

1. Wypełnij Formularz, odpowiem na niego w ciągu 3 dni, jeśli nie otrzymasz odpowiedzi napisz proszę do mnie maila: kontakt@aleksandrakapella.pl
2. Po otrzymaniu pozytywnej odpowiedzi dokonaj opłaty kosztów (200 zł)
3. Dodam Cię do grupy na Telegramie gdzie będzie można dogadać wspólny przyjazd.

WYMIANA ZA UDZIAŁ W CEREMONII:
uczciwa donacja nie mniejsza niż 170 zł

170 zł to minimalna zrzutka na koszta, które obejmują donację na rzecz budowania infrastruktury na Ziemi na której odbędzie się ceremonia, drewno, zioła, tytoń, rapee, pożywienie, kwota ta nie obejmuje wymiany za organizację ani prowadzenie, sprawdż zatem swoje możliwości i zdeklaruj taką kwotę, którą uważasz za uczciwą

ILOŚĆ MIEJSC: 10 osób

DANE DO PRZELEWU:
Fundacja Ogród Kreacji
11 1140 2004 0000 3102 8131 6121
tytułem: darowizna

PYTANIA

Jeśli masz jakieś pytania do prowadzącej napisz na adres: kontakt@aleksandrakapella.pl lub zapytaj na grupie na Telegramie (https://t.me/+U_kPv7ZwmsQwNmQ0)

POTRZEBUJESZ SZAŁASU POTU, A JESTEŚ W TRUDNEJ SYTUACJI FINANSOWEJ?

Jeśli nie jesteś w stanie pokryć podstawowych kosztów udziału w Cieplicy a odczuwasz głęboką potrzebę uczestnictwa, napisz proszę do mnie maila, ustalimy preferencyjne warunki lub inną formę wymiany. Niech pieniądze nie będą przeszkodą na Twojej ścieżce uzdrawiania. 

o prowadzącej:

aleksandra WALEŃDZIK kapella

Jestem artystką i arteterapeutką, opiekunką przestrzeni "pomiędzy". Wspieram w momentach przejścia, asystuję zmianom.

Od ponad 10 lat kroczę ścieżkami zakorzenionymi w szamanizmie i prastarych sposobach uzdrawiania. Inspiruję się i uczę od Żywiołów, Roślin, Kamieni, Pieśni oraz ludzi Medycyny. W swojej pracy łączę te doświadczenia z mądrość współczesnej psychologii, czerpiąc z podejść takich jak Gestalt i Compassionate Inquiry oraz z Tantrą. W 2021 roku usłyszałam wezwanie Ziemi, które zainspirowało mnie do stworzenia unikalnej, odprężającej i odżywiającej formy Szałasu Potu, którą nazywam Cieplicą - miejscem przyjęcia uzdrawiających wód. Uczestniczyłam w setkach szałasów potu różnych tradycji i odbyłam rok odbywałam roczny trening przygotowujący do prowadzenia tych Ceremonii, co pozwoliło mi zacząć tworzyć własny, unikalny sposób otwierania Łona Mamy Ziemi dla polskiej społeczności.

"Doświadczenie Cieplicy było dla mnie bardzo ważne, choć nie byłam początkowo pewna czy chcę brać w nim udział. Cieszę się, że się jednak zdecydowałam i byłam w nim na ile umiałam/mogłam. Dziękuję Ci za Twoją pewność i stabilność w prowadzeniu tego procesu dla nas, czułam się bardzo bezpiecznie z Tobą w tym, jakby nie było, trudnym doświadczeniu. Czuję, że fizyczny kontakt z ziemią i odpuszczenie jakiego doświadczyłam, cały czas silnie we mnie pracuje wspierając moje własne osadzenie w sobie."

Magda Sz. / uczestniczka cieplicy w sierpniu 2024