CIEPLICA
CZUŁY szałas potu
KOEDUKACYJNY
Przesilenie Letnie - 20 czerwca - osada Garsk
Cieplica (Szałas Potu) jest Ceremonią symbolicznego powrotu do Łona Matki Ziemi, w którym jest ciepło i wilgotno. Kocham mówić o szałasie jako o najbezpieczniejszym miejscu na Ziemi.
To okazja, by oczyścicić ciało, rozpuścić lody w sercu, skonfrontować lęki, wypocić żale, odpamietać mądrość z rozgrzanych kości i nakarmić ducha.
To także przestrzeń kontemplacji naturalnych cyklów życia.
Czerwcową Cieplicę powołuję z okazji Przesilenia Letniego - w intencji uznania Siebie w Świetle i wdzięczności za płodność w nas i wokół nas.
Jest ona częścią dłuższej Celebracji rozpoczynającej się Kręgiem Pieśni w piątek i dniem ze Stadem Koni w niedzielę. Możesz dołączyć na sam szałas lub przyjechać do nas wcześniej i zostać dłużej.
Zapraszam Cię.
Aleksandra
O CEREMONII:
Szałas Potów jest jedną z najstarszych znanych ludzkości ceremonii oczyszczenia i celebracji – formą wspólnotowego spotkania w modlitwie (języku serca) i celebracji życia.
Rytuał ten wywodzi się z tradycji rdzennych społeczności Ameryki Północnej gdzie plemiona udawały się do szałasu regularnie, by oczyścić ciało i odnowić relację z Duchem, by usłyszeć się nawzajem w modlitwie i wyśpiewać pieśni Serca.
Na terenach Europy spotykano się na Baniach lub Cieplicach. Cieplica to miejsce spotkania z uzdrawiającymi wodami.
Ceremonia składa się z 4 bram poświęconych 4. żywiołom, jakościom oraz okresom życia człowieka. Opowiem o tym w formie modlitwy w czasie Ceremonii. W Szałasie będzie przestrzeń także na Twoje pieśni i modlitwy jeśli poczujesz by się nimi podzielić.
To celebracja Życia w czystej postaci,
To spotkanie w prostocie bycia razem, blisko Ziemi,
dotykanie Jej ciałem i śpiewanie dla Niej pieśni…
Ten rytuał przyniesie Ci ukorzenienie, ugruntowanie i poczucie obecności w sobie.
Będziesz miała okazję wyjść naprzeciw swoim lękom, by znaleźć więcej zaufania,
oddać to, co Ci nie służy,
i zaprosić to, czego najgłębiej potrzebujesz.
Spotkamy się w siostrzanym kręgu otulone wzajemnym wsparciem i inspiracją.
KORZYŚCI DLA ZdROWIA:
Regularny udział w Ceremonii Szałasu Potu korzystnie działa na: układ krążenia, pracę serca i regulowanie skoków ciśnienia.
Ciepło podczas ceremonii Szałasu Potu otwiera naczynia włosowate, umożliwiając krwi łatwiejszy przepływ po ciele. Ma to wiele zalet, w tym zwiększony poziom tlenu i niższe ciśnienie krwi. Wzmacnia także naturalną odporność organizmu.
Szałas Potu poleca się osobom mającym problemy z m.in. napięciem mięśni grzbietu, przewlekłym reumatoidalnym zapaleniem stawów i kontrolowaną astmą oskrzelową.
Szałas „resetuje” pole elektromagnetyczne.
Poza działaniem czysto fizycznym, udział w ceremonii ma ogromny wpływ na nasze ciało emocjonalne, mentalne i duchowe ciała astralne. Możemy w nim zaznać uzdrowienia przeszłych traum zapisanych w ciele lub/i odnaleźć inspiracje rozumianą jako połączenie z czymś większym niż my sami (in -spriit).
- uwalnia obciążenia psychiczne i emocjonalne,
- oczyszcza ciało z toksyn,
- poprawia samopoczucie i reguluje gospodarkę hormonalną,
- wspiera odchudzanie z jednoczesnym wzmocnieniem apetytytu na naturalne pokarmy zdrowe dla organizmu,
- oczyszcza skórę nadając jej świeżego wyglądu,
- zmniejsza ryzyko demencji i choroby Alzheimera,
- wzmacnia układ immunologiczny i usuwa drobnoustroje.
DLACZEGO MOIM ZDANIEM SZAŁAS POTU JEST WARTĄ PRAKTYKOWANIA METODĄ UZDRAWIANIA?
Kolektywnie oddaliłyśmy się od naszych podstawowych potrzeb i zaczęliśmy utożsamiać się z umysłem, krok po kroku zatracając naturalną dzikość kobiecości i uczucie przynależności do Ziemi. Doszłyśmy do miejsca, w którym wiele kobiet boi się bycia w Łonie Ziemi, brzydzi się własnej krwi księżycowej, nie czuję się wygodnie w swoim ciele. Wstydzimy się siebie i swojej fizjologii. Mówimy o ciele „moje ciało” jakby było osobne od nas a w istocie jesteśmy naszymi ciałami i jesteśmy Ziemią po której stąpamy. Szałas Potu jest przestrzenią w której możemy uzdrowić nasze relacje z ciałem, ziemią, z naturą, z żywiołami na zewnątrz nas i w nas samych. W Cieplicy przypominamy sobie jak to jest być córką Ziemi.
video - jak się przygotować
oraz korzyści i przeciwskazania:
Przeciwskazania:
- ciąża w 1. i 3. trymestrze,
- głęboki reumatyzm,
- gruźlica bądź zaostrzony stan astmatyczny,
- niewydolność krążenia, serca, a także niewydolność wieńcowa,
- psychoza maniakalno - depresyjna, schizofrenia, zdiagnozowane borderline,
- niekontrolowane nadciśnienie tętnicze i choroby serca,
- wrzody, tętniaki i guzy,
- choroby weneryczne,
- epilepsja,
- jaskra.
Intencją Szałasów Potu, których przestrzeń trzymam jest uznanie faktu, że jesteśmy integralną częścią Natury i możemy zaufać instynktom naszych ciał. Szałasy Potu są wspierające dla osób, które potrzebują skontaktować się ze swoją cyklicznością, mają nieregularne miesiączki, boją się porodów, nie mają kontaktu z Ziemią, w tym z mądrością ich ciał, w ich ciałach zapisane są nadużycia i traumy na tle seksualnym. Szałas kontaktuje z oddechem a przez to z emocjami, które od dawna zalegają w ciele. Dzięki wyższej temperaturze i ciemności możemy powrócić do czasu bycia w łonie matki oraz nawiązać kontakt z Pramatką – Wielką Matką wszystkich Ludzi. Ciało Wie. To co my potrzebujemy zrobić, to nauczyć się ufać stanom gdy nie mamy kontroli by rozpoznać, że jesteśmy w tym bezpieczne i prowadzone przez coś znacznie większego niż ludzki umysł. Mądrość Kamieni (Abuelitas y Abouelos) przynosi błogosławieństwo rozgrzania w naszych kościach pamięci o naturze Życia tańczącego bez końca w cyklu Narodzin – Życia –Śmierci – Ponownych Narodzin. Jest też piękna okazja do uzdrawiania relacji międzyludzkich oraz poznania pieśni Medycyny (uzdrawiających pieśni).
Intencją Szałasów Potu, których przestrzeń trzymam jest uznanie faktu, że jesteśmy integralną częścią Natury i możemy zaufać instynktom naszych ciał. Szałasy Potu są wspierające dla Kobiet, które potrzebują skontaktować się ze swoją cyklicznością, mają nieregularne miesiączki, boją się porodów, nie mają kontaktu z Ziemią, w tym z mądrością ich ciał, w ich ciałach zapisane są nadużycia i traumy na tle seksualnym. Szałas kontaktuje z oddechem a przez to z emocjami, które od dawna zalegają w ciele. Dzięki wyższej temperaturze i ciemności możemy powrócić do czasu bycia w łonie matki oraz nawiązać kontakt z Pramatką – Wielką Matką wszystkich Ludzi. Ciało Wie. To co my potrzebujemy zrobić, to nauczyć się ufać stanom gdy nie mamy kontroli by rozpoznać, że jesteśmy w tym bezpieczne i prowadzone przez coś znacznie większego niż ludzki umysł. Mądrość Kamieni (Abuelitas y Abouelos) przynosi błogosławieństwo rozgrzania w naszych kościach pamięci o naturze Życia tańczącego bez końca w cyklu Narodzin – Życia –Śmierci – Ponownych Narodzin. Jest też piękna okazja do uzdrawiania relacji międzysiostrzanych oraz poznania pieśni Medycyny (uzdrawiających pieśni).
W Łonie Ziemi możesz ponownie poczuć się dzieckiem pełnym niewinności i wrażliwości. Tutaj, poprzez kontakt z Matką Ziemią i Ojcem Niebo, możesz utulić się ramionami Twojej wewnętrznej matki i usłyszeć pełen wiary w Ciebie głos Twojego wewnętrznego ojca.
RAMA CZASOWA
10:00
przyjazd na miejsce dla osób, które chcą wziąć udział w przygotowaniu ołtarzy
11:00 - 12:30
przygotowanie ołtarzy i rozpalenie Ognia
12:30
ostatni moment, by dołączyć
KRĄG INTENCJI PRZY OGNIU
13:00 - 16:00
szałas potu
17:00
obiadokolacja i odpoczynek
18:00
rozjazd do domów lub nocleg na miejscu w tipi przy żywym Ogniu
* UWAGA! TEN SZAŁAS JEST CZEŚCIĄ WIĘKSZEJ CELEBRACJI, która rozpoczyna się już piątek Kręgiem Pieśni a kończy Ceremonią Wody i dniem z Końmi w niedzielę, jesli chcesz możesz wziąć przyjechać wcześniej lub zostać dłużej, by celebrować wraz z nami.
PYTANIA
Jeśli masz jakieś pytania napisz do mnie na kontakt@aleksandrakapella.pl lub zadzwoń: 730 630 976.
PUNKTUALNOŚĆ
Jeśli podejmiesz decyzję, by uczestniczyć w Ceremonii, proszę byś przybyła na miejsce punktualnie - najpóźniej o 12:30. Po tej godzinie nie będzie można dołączyć do spotkania.
ZAPISY
Jeśli bierzesz udział w szałasie pod moją opieką po raz pierwszy pełnij proszę formularz (poniżej), a jeśli już się znamy z przestrzeni Ceremonii, napisz do mnie maila lub SMS zgłaszając uczestnictwo. W odpowiedzi zaproszę Cię do grupy na Telegramie na której będzie można ustalić wspólne przejazdy.
WYMIANA
REZERWACJA 100 zł POKRYWAJĄCE KOSZTA + DAROWIZNA NA KONIEC
Podczas rezerwacji pokrywasz koszta organizacyjne (drewno, przestrzeń, zioła, tytoń, wyżywienie). W przypadku rezygnacji z udziału, nie zwracam tej wpłaty, przekazuje je na poczet Fundacji Ogród Kreacji.
Za moją pracę (organizację, trzymanie przestrzeni kręgu i prowadzenie praktyk oraz ceremonii) proszę o darowiznę w takiej wysokości jaką poczujesz za stosowną na zakończenie ceremonii. Darowiznę możesz uiścić na końcu spotkania podczas kręgu integracyjnego lub dokonać przelewu do 3 dni po Ceremonii. Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej możesz zdeklarować darowiznę pisząc ją na karteczce wraz z datą w przyszłości uiszczenia, która będzie dla ciebie dogodna.
DANE DO PRZELEWU:Fundacja Ogród Kreacji
11 1140 2004 0000 3102 8131 6121
tytułem: darowizna na cele statutowe
1. Przed przyjazdem jedz lekko. Nie ma specjalnej diety, jedz to co sprawia, że czujesz się zdrowa i lekka. W dzień szałasu lub już dnia poprzedniego warto unikać ciężkich smażonych pokarmów, powstrzymać się odjedzenia mięsa i ograniczyć używki.
2. BARDZO WAŻNE byś piła dużo wody i/lub herbaty (ziołowej) dzień wcześniej i przez cały dzień Ceremonii.
3. Bardzo wspierające w procesie jest posiadanie intencji, czyli potrzeby ciała/ serca/ ducha czy celu, z jakim udajemy się do szałasu. Jeśli nie masz klarowności w intencji, nie martw się, czasem Łono Ziemi po prostu woła nas do siebie i podczas kręgu integracyjnego wesprę Cię w odnalezieniu Twojego kierunku na ten czas, wspólnie poczujemy i obejmiemy w słowa nasze intencje.
5. Dzień wcześniej połóż się spać wcześnie (przed 22:30), by być nazajutrz wyspaną. Jeśli jesteś z daleka polecam nocleg w Ogrodzie Kreacji.
– ręcznik /prześcieradło /pareo/ sukienkę w którym wejdziesz do Szałasu (będzie całe brudne)
– czołówkę lub inną latarkę,
– wygodne ubranie dostosowane do warunków pogodowych, w którym można swobodnie uczestniczyć w pracach przygotowawczych i sprzątaniu (cały dzień spędzimy na dworzu)
– wygodne buty, które możesz ubrudzić ziemi,
– 2x ręcznik (jeden do szałasu, by na nim usiąść, ten ręcznik po ceremonii najprawdopodobniej będzie cały brudny, a drugi do wytarcia się po prysznicu) lub 3 ręczniki jeśli chcesz wejść do szałasu obwinięta jednym z nich
– ciepły śpiwór i koc jeśli wybierasz spać w tipi i namiot jeśli nie chcesz spać z innymi w tipi
– szamponów i mydeł nie będących w 100% naturalnymi (na miejscu będzie mydło organiczne),
– perfum (UWAGA! Bardzo prosimy by w dzień szałasu nie używać perfum ani dezodorantów, wewnątrz Szałasu Potu potrzebujemy być w swoim naturalnym zapachu, a wszelkie zapachy perfum stają się tam wielokrotnie bardziej pachnące),
– alkoholu, narkotyków, psychodelików,
* jeśli chcesz wziąć ze sobą dziecko lub zwierzę skontaktuj się ze mną w tej sprawie
Jeśli posiadasz dolegliwości związane z sercem lub nadciśnieniem, lub przyjmujesz / przyjmowałaś leki antydepresyjne lub inne przypisane przez psychiatrę/psychologa proszę o kontakt przed zgłoszeniem uczestnictwa w ceremonii. Ceremonii Temazcal nie należy porównywać do pobytu w saunie, jest to zupełnie innego rodzaju doświadczenie, dlatego o chęci przystąpienia powinna decydować wewnętrzna potrzeba i jeśli ona zaistnieje nie pozwól by powstrzymał cię lęk, lub wspomnienie dyskomfortu z pobytu w saunie. Równocześnie ważne jest zgłoszenie stanów psychotycznych czy schorzeń mentalnych ponieważ przestrzeń Ceremonii może otworzyć bramy do takich miejsc w Tobie, które potrzebują odpowiednich ram, by mogły zostać objęte. Na miejscu poproszę Cię o wyłączenie telefonu komórkowego na cały dzień. Będziesz mogła go użyć dopiero po Kręgu Integracyjnym końcowym. Jeśli potrzebujesz być pod telefonem ze względu na dzieci itp. Daj mi o tym znać w kręgu początkowym.
CIĄŻA NIE JEST PRZECIWSKAZANIEM i jednocześnie zachęcamy do udziału w Szałasie w drugim lub trzecim trymestrze ciąży, jest to najbezpieczniejszy czas na udział w Ceremonii.
DOTYCZY OSADY GARSK:
Możesz zostać na noc w Tipi lub własnym namiocie za donacją 30 zł.
DOTYCZY OGRODU KREACJI:
Możesz zostać na noc po szałasie (co bardzo polecam).
Dodatkowy nocleg w siedzibie fundacji Ogród Kreacji (z niedzieli na poniedziałek)łączy się z donacja 40 zł/1 uiszczane na miejscu w gotówce.
Nocleg odbywa się w kopule sferycznej lub w namiocie jeśli rozbijesz go przed ceremonią.
Na miejscu są materace i koce. Proszę o zabranie śpiwora.
Dnia kolejnego należy opuścić Ogród Kreacji najpóźniej o 10:00 dnia kolejnego, natomiast jeśli planujesz dzień nad morzem, możesz zostawić u nas rzeczy i przyjść po nie przed odjazdem z trójmiasta o dogodnym dla Ciebie czasie w ciągu dnia.
Możesz wziąć udział w śniadaniu o godzinie 9:00 za donacją 30 zł.
W OSADZIE GARSK:
Garsk 1, gmina Rzeczenica
stacja kolejowa: Bińcze (zbiorę uczestników na grupie na Telegramie, by ustalić wspólne przejazdy)
W GDYNI:
Adres: Fundacja Ogród Kreacji, ul. Bernadowska 9, Gdynia
Bilet międzymiastowy należy kupić do stacji Sopot. stacja SKM – Sopot Kamienny Potok.
Więcej informacji o tym, jak dojechać i dojść na miejsce przeczytasz w zakładce „kontakt”.
Jeśli masz pytania napisz do mnie maila: kontakt@aleksandrakapella.pl lub zadzwoń: 730 630 976.
POTRZEBUJESZ SZAŁASU POTU, A JESTEŚ W TRUDNEJ SYTUACJI FINANSOWEJ?
Jeśli nie jesteś w stanie pokryć kosztów (170 zł) a odczuwasz głęboką potrzebę uczestnictwa, napisz do mnie.
Możesz skorzystać z opcji częściowej wymiany biorąc udział w wolontariacie na rzecz Fundacji Ogród Kreacji (godzina pracy wolontaryjnej to równowartość 20 zł, pracę wolontaryjną należy odbyć przed ceremonią).
W celu umówienia się na wolontariat napisz do mnie.
prowadząca:
Aleksandra WaleńDzik (Kapella)
Jestem artystką i arteterapeutką, opiekunką przestrzeni "pomiędzy". Wspieram w momentach przejścia, asystuję zmianom.
Od ponad 10 lat kroczę ścieżkami zakorzenionymi w szamanizmie i prastarych sposobach uzdrawiania. Inspiruję się i uczę od Żywiołów, Roślin, Kamieni, Pieśni oraz ludzi Medycyny. W swojej pracy łączę te doświadczenia z mądrość współczesnej psychologii, czerpiąc z podejść takich jak Gestalt i Compassionate Inquiry oraz z Tantrą.
W 2021 roku usłyszałam wezwanie Ziemi, które zainspirowało mnie do stworzenia unikalnej, odprężającej i odżywiającej formy Szałasu Potu, którą nazywam Cieplicą - miejscem przyjęcia uzdrawiających wód. Uczestniczyłam w setkach szałasów potu różnych tradycji i odbyłam rok odbywałam roczny trening przygotowujący do prowadzenia tych Ceremonii, co pozwoliło mi zacząć tworzyć własny, unikalny sposób otwierania Łona Mamy Ziemi dla polskiej społeczności.