moje konto

SPRZEDAŻ ZAKOŃCZONA!


Ten program powoływałam w latach 2021 - 2023.
Nie planuje kolejnych edycji, jeśli jednak woła Cię eksploracja siostrzeństwa napisz do mnie na kontakt@aleksandrakapella.pl

udostępnię Ci nagrania z programu za ustaloną donację.

Autentyczne Siostrzeństwo

samopoznanie poprzez relacje z kobietami,
czyli nauka bycia lepszą przyjaciółką dla innych
i dla siebie samej

O PROGRAMIE:

Autentyczne Siostrzeństwo to program online dla kobiet powołany z potrzeby autentycznych relacji ze sobą i w obrębie Siostrzeństwa.

To proces uzdrawiania relacji ze sobą i z innymi kobietami.

Narodził się z tęsknoty za szczerością w komunikacji i autentycznością w postawach.

Porusza on tematy współodczuwania i towarzyszenia sobie i innym w kontakcie z trudnymi emocjami . Obejmuje naukę obecności, zdrowego wsparcia, zdrowych granic oraz umiejętności celebrowania z wdzięcznością.

Pod lupę weźmiemy dynamikę relacji. Będziemy przyglądały się temu, co myślimy i mówimy o sobie i innych kobietach. Przyjrzymy się konfliktom wewnętrznym i tym w relacjach zewnętrznych.
Wierzę, że uzewnętrzniamy konflikty, ponieważ same dla siebie nie jesteśmy dobrymi przyjaciółkami i często z samymi sobą walczymy...

Przyjaźń oznacza bycie przy (czyjejś lub swoje) jaźni.

  • W programie Autentyczne Siostrzeństwo:
  • zostaniesz przyjęta taka, jaka jesteś,
  • usłyszysz siebie i zostaniesz wysłuchana przez inne kobiety,
  • poznasz swoje przekonania i będziesz miała szanse je zmienić na takie, które Cię wspierają,
  • nauczysz się być dla siebie lepszą przyjaciółką,t
  • oswoisz się ze sobą w gronie innych kręgu, a to pozwoli Ci stwarzać prawdziwsze relacje w przyszłości w życiu codziennym
  • wzmocnisz własną ekspresję,
  • nauczysz się mówić o sobie w autentyczności tego, co myślisz i czujesz,j
  • zaczniesz cenić siebie bardziej,
  • uszanujesz to, kim jesteś,
  • przyjrzysz się swoim relacjom,
  • nauczysz się metody transformującej postawy o nazwie "AAA",
  • poznasz siebie bardziej,
  • uzyskasz wsparcie i inspirację od innych kobiet,
  • poznasz siebie bardziej.

Co obejmuje program?

  • 12 tygodni wspólnej podróży w towarzystwie kobiet
  • 12 KRĘGÓW ONLINE
  • 10 VIDEO LEKCJI (dostępnych także w formie mp3 do pobrania na telefon)
  • KARTY PRACY z pytaniami i ćwiczeniami do pracy własnej
  • 5 WĄTKÓW z pytaniami do rozważań (będziemy się tym dzielić w grupie na Facebooku)
  • 2 VIDEO MEDYTACJE
  • nielimitowany dostęp do grupy na Facebooku
  • nielimitowany dostęp do platformy kursowej, co oznacza, ze będziesz mogła wrócić do video lekcji w swoim czasie

Ten program będzie dla ciebie idealy, jeśli:

chcesz mieć
1 - 3 h tygodniowo
"TYLKO DLA SIEBIE"
- taki czas w którym opiekujesz się sobą i karmisz swoje potrzeby

potrzebujesz się odbudować po trudnym czasie

potrzebujesz przestrzeni, w której będziesz wsparta

potrzebujesz wzmocnienia i/lub inspiracji

chcesz poszerzyć horyzonty myślenia o sobie i innych oraz postrzegania siebie i innych

chcesz być wsparciem i inspiracją dla innych kobiet

mieszkasz z dala od ludzi lub innym kraju i chcesz nawiązać relacje z kobietami z Polski

tęsknisz za bliskością i intymnością ze sobą i z kobietami

chcesz spotkać się ze swoimi myślami, emocjami i postawami w kontekście relacji z samą sobą i innymi kobietami

odczuwasz Siostrzeństwo jako trudne lub pozbawione głębi, tęsknisz za autentycznością własną i/lub u innych

nie doświadczasz w swoim życiu głębszych relacji z Kobietami, a pragniesz ich lub/i masz trudność w nawiązywaniu nowych znajomości

chcesz być dla siebie lepszą przyjaciółką lub/i chcesz zmienić swoją postawę wobec samej siebie

W programie zostaniesz przyjęta taka jaka jesteś.
Będziesz miała okazję przyjrzeć się sobie i swoim relacjom
z otaczającymi Cię kobietami. Spotkasz się z Siostrami w Tobie, czyli różnymi częściami Ciebie samej. Poznanie "swoich kawałków" zaprowadzi Cię do większej spójności wewnętrznej.
Gdy poczujesz się ze sobą w większej zgodzie i spójności, będziesz mogła stwarzać autentyczne relacje, pełniejsze w otwartość i zaufanie.

Dzięki szerszemu spojrzeniu na Twoje relacje z otaczającymi Cię kobietami, możesz spotkać się z Siostrami w Tobie, które często nazywamy Archetypami czy Boginiami. Większa samoświadomość pozwoli Ci stworzyć pełniejsze w otwartość i zaufanie relacje z kobietami, nie tylko w obrębie bliskich przyjaźni ale i dalszych znajomości. Ale przede wszystkim będziesz bliżej siebie.

Tematy wykładów i kręgów:

1. Zaufanie i zdrowe granice- "Czego potrzebuję by zaufać kobietom w kręgu kobiet i w ogóle?"
2. "Zazdroszczę jej tego!" - jak przetransformować zazdrość w inspirację?
3. Balans – równowaga pomiędzy nurkowaniem w cień a wychodzeniem do światła.
4. Kobiecość & męskość - 4 komplementarne jakości żeńskie i męskie.
5. Kim jest moja Siostra? - struktury świadomości Kobiety jako wielowymiarowej istoty w ciele człowieka.
6. Trójkąt Dramatyczny w Relacjach – rola kata i ofiary w siostrzeństwie.
7. Archetypy Kobiecości – wstęp dla początkujących.
8. Nauka zawiadywania własną energią – co możesz zrobić, by budować zdrowsze relacje?
9. Siostrzeństwo nowej Ziemi. O czym marzysz Siostro?
10. Wspólne łzy - o smutku i dzieleniu się nim.
11. Wstyd nad wstydami czyli czego, my kobiety, wstydzimy się najbardziej?
12. Lęk i puszczanie starych żali.
13. Celebracja – uznanie siebie od wewnątrz i innych na zewnątrz.

Tak wygląda program na platformie:

PRZYKŁADOWE AUDIO i VIDEO Z PROGRAMU
FRAGMENTU NAGRANIA LEKCJI
O TRANSFORMACJI ZAZDROŚCI W INSPIRACJĘ

O MNIE

Nazywam się Aleksandra Kapella i od 6 lat towarzyszę kobietom w procesach uzdrawiania, odkrywania prawdy, która w nich drzemie i kreowania nowego. Moim darem jest umacnianie i inspirowanie oraz autentyczność do której zapraszam moje klientki.

Od 2018 roku trzymam przestrzenie otwartych i tematycznych kręgów kobiet zgłębiając mądrość tej formy spotkania. Poza tym prowadzę sesje 1:1 oraz inicjacje i rytuały dla Kobiet, które pomagają im uwalniać się od tego co je nie wspiera i zapraszać, to co je odżywia.

Jestem pasjonatką życia na Ziemi, żyję odważnie i kreatywnie podążając za wołaniem mojego Serca.

Od ponad 10 lat idę ścieżką zakorzenioną w szamaniźmie i otrzymuję wielkie wsparcie od Kobiet wielu tradycji.

Pragnę dzielić się dalej dlatego też powołałam program AS i inne projekty dla Kobiet.

Z wykształcenia jestem artystką, arteterapeutką , psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz konserwatorką zabytków :). Do pracy w konserwacji wracam co kilka lat, by pobyć sama ze sobą w zaciszu kościelnych lub muzealnych murów.

Poddaję się regularnie superwizji doświadczonych uzdrowicieli i terapeutów. Odbywam także terapię własną.

W realizacji programu będzie nas także wspierać Patrycja Jaworska - muzyczka niosąca w świat wibrację intymności i piękna, z którą współtworzę kobiece projekty. Patrycja będzie nas wspierała od strony technicznej, odpowiadała na pytania związane z obsługą grupy i platformy.

PRZECIWSKAZANIA DO BRANIA UDZIAŁU W PROGRAMIE

✘ terapia farmakologiczna
✘ zdiagnozowane zaburzenie osobowości

Program ma charakter autoterapeutyczny i może wywołać reakcje psychofizyczne i emocjonalne. Nie jest on formą psychoterapii w świetle obowiązujących przepisów i nie zastąpi tradycyjnej psychoterapii. Jeśli jesteś w czasie terapii, skonsultuj udział w programie ze swoim terapeutą. Jako uczestnik bierzesz pełną odpowiedzialność za swój udział w programie oraz następstwa z niego wynikające.

. .
.